Đối với trẻ, đi ngủ có thể là việc khó khăn và đáng sợ. Vấn đề này được Xin chào giấc ngủ giải quyết bằng bốn bài học đơn giản như những “nghi thức” nhỏ để chào đón giấc ngủ. Qua các động tác vui nhộn và gần gũi, trẻ học cách nhận biết dấu hiệu cơn buồn ngủ, thư giãn và an tâm trong chiếc “tổ” của mình mỗi đêm. Xin chào giấc ngủ nằm trong xê ri Cùng bé thư giãn và bồi đắp cảm xúc tích cực của Anne Crahay hợp tác với chuyên gia nghiên cứu về vận động giáo dục Marie-Anne Saive. Phương pháp đưa ra trong xê ri sách lấy cảm hứng từ Brain Gym, một cách thức tiếp cận giáo dục “kết nối tư duy (brain) và cơ thể (gym) và kích thích/đánh thức niềm vui thích học tập bằng vận động”.