Chúng ta đang ở trong thời đại bùng nổ của các mối quan hệ xã hội, hối hả chạy theo cuộc sống quay cuồng. Chúng ta sợ hãi cảm giác trống trải vào khoảnh khắc cánh cửa sập lại, và càng lo sợ chỉ một giây sau sẽ lỗi nhịp với thế giới này. Thế nhưng, tất cả mọi cột mốc trưởng thành, tất cả mọi nhận thức sâu sắc về cuộc sống, lại chỉ có được từ trong cô đơn và phản tỉnh. Cho nên, hãy biến cô đơn thành sức mạnh trưởng thành. Nếu gặp phải khó khăn trắc trở, bạn cũng sẽ tự tin rằng, bạn có thể tự mình giải quyết. Thậm chí dù bị ghét hay bị tẩy chay, bạn cũng chẳng buồn bận tâm: “Với mình, chuyện quan trọng nhất chính là sống tốt với bản thân”. Tín niệm này càng mạnh mẽ, càng chứng tỏ được mức độ chín chắn của một con người.

Khái niệm cô đơn được nói đến trong cuốn sách này, hoàn toàn không phải là chủ động né tránh tiếp xúc xã hội, hay bị người khác tẩy chay và coi thường, mà là lựa chọn con đường bản thân mình tin tưởng, là một khái niệm tương tự như “độc lập”. Năng lực sống cô đơn là một thái độ sống, trong đó bên cạnh việc xây dựng các mối quan hệ xã hội, vẫn luôn đặt ý chí của bản thân vào vị trí trung tâm, tích cực gánh vác trách nhiệm của chính mình. Khi đã tạo dựng được cho mình thái độ sống này, thì cho dù ở với ai hay chỉ có một mình, bạn đều có thể tận hưởng cuộc sống. Cho dù có ở trong trạng thái cô độc vật lí, tức sống một mình thực sự, bạn cũng sẽ không cảm thấy cô đơn.